Самая комфортная температура воздуха для человека

Самая комфортная температура воздуха для человека

Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.

Самая оптимальная температура воздуха для человека

Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении. Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.

Почему именно такая температура воздуха считается самой комфортной для человека? Здоровый человек живет с постоянной, так называемой рабочей температурой тела 36,5-37°C. Жизненно важные внутренние органы работают корректно при должном количестве градусов. Если тело охлаждается ниже 20°C — умирает от переохлаждения, нагревается выше 44°C — начинается денатурация белков и ферментов, приводящая к смерти.

Кажется, напрашивается вывод: человек может чувствовать себя наиболее комфортно при значениях окружающей среды, соответствующей его рабочей температуре, по крайней мере, внешней. Но это не так, все знают по собственному опыту. При показателях воздуха, например, 35°C мы больше не чувствуем себя хорошо, организм реагирует контрмерами: начинает потеть, чтобы охладиться. С другой стороны, 20-25°C — комфортно для большинства.

Человеческое тело окруженное внешним пространством, находящимся в указанных пределах, начинает выделять избыточное тепло со скоростью, равной генерированию. Если окружающая температура воздуха оптимальна, большинство чувствует себя наиболее комфортно: терморегуляция работает корректно.

Конечно, одежда, физические нагрузки оказывают влияние на ощущение комфорта при определенной комнатной температуре. Указанные выше цифры предполагают: человек легко, соответствующе ситуации одет, выполняет только умеренную работу, не напрягается физически.

Терморегуляция — на страже комфортной жизни

Самая идеальная температура кожи ниже внутренней: составляет 27-32°C. Положение вещей обуславливает естественная терморегуляция человека. Организм человека потребляет пищу для выработки энергии, сам генерирует тепло. В зависимости от окружающей среды тепло должно выделяться в окружающую среду с целью поддержания заданной оптимальной внутренней температуры.

Человеческий организм имеет разные механизмы терморегуляции. Самый известный всем — потоотделение вызывающее охлаждение. Посредством механизмов можно регулировать температуру своего тела, приспосабливаться к изменению окружающей среды.
Температура воздуха влияет на ощущение комфорта, производительность, умственные процессы. Исследования о физической работоспособности заводских рабочих в зависимости от окружающей среды, проведенные в 1936 году, показали неожиданные результаты. Ученые пришли к выводу: риск аварий возрастал более чем на 30%, когда прогрев заводского воздуха значился ниже 12/выше 24°C. Более поздние исследования ткацких фабрик, угольных шахт подтвердили результат: физическая работоспособность снижается, как только определенные уровни прогрева воздуха помещения превышены/понижены.

Температура влияет на физическую и умственную работоспособность. С 1970-х годов проводились исследования студентов, преподавателей, научных сотрудников, подтверждающие зависимость умственной деятельности от окружающей среды.
Жарким летом страховые компании предупреждают: работники могут пострадать от перегрева. При экстремальной жаре организм не контролируется потоотделением. Жители холодного региона, куда пришла сильная жара, начинают испытывать расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы: давление, головные боли, головокружения, обмороки. Жара — риск для здоровья: снижаются физические, умственные способности, нарушаются обменные процессы, рецидивируют хронические заболевания.
С другой стороны, спортсмены знают: хорошо согретое тело может выдержать большие нагрузки. Оптимальные показатели прогрева ядра тела перед серьезными физическими нагрузками составляют 38,5-39°C. Спортсменам рекомендуется проводить разминку: уровень прогрева тела доводится до нужного уровня, мышцы достигают рабочих значений.

Самая оптимальная температура воздуха для человека в разных жилых зонах

Оптимальные правила отопления дома — компромисс максимально возможной степени комфорта и заботы о нормальном функционировании организма. Функции комнат различны: отопление помещений зависит от назначения.

Ванна комната — одно из самых теплых помещений квартиры

Ванная комната по больше части предназначена для принятия водных процедур. Поскольку вода способствует терморегуляции, низкие показатели прогрева провоцируют переохлаждение организма. Оптимальная комнатная температура ванной составляет 23°C. Ванная комната подвержена образованию плесени благодаря высокой влажности: особенно важна адекватная вентиляция.

Детская комната — жара только вредит

Детская комната — своего рода универсальное помещение, иногда используется почти круглосуточно. Днем служит игровой комнатой для самых маленьких. Ночью, однако, дети должны как можно лучше спать. В течение дня оптимальные уровни отопления детской комнаты составляют 20-22°C. Особенно когда в комнате находятся младенцы, дети младшего возраста, уменьшать цифры не рекомендуется. Ночью, однако, 18°C достаточно даже новорожденным.

Кухня, столовая и гостиная — стоит опасаться перегрева

На кухне оптимальный уровень отопления составляет 18°C. Плита и другие кухонные приборы обогревают помещение: ставить высокие показатели сплит-системы не рекомендуется, дабы избежать перегрева. Однако если кухня также выступает в качестве столовой, гостиной, стоит повысить до 20°C.
Гостиная — одна из комнат квартиры, где мы проводим больше всего времени. Большинство не обязательно активно использует пространство гостиной зоны: здесь смотрят телевизор, читают книгу, беседуют, отдыхают. В результате оптимальное отопление гостиной находится на относительно высоком уровне: в зависимости от ощущения холода 20-23°C.

Спальня, как следует из названия, в большинстве случаев используется для сна. Не только продолжительность отдыха, но также и идеальный климат в комнате имеет решающее значение для спокойного ночного сна. Для создания оптимального баланса во время ночного отдыха отопление комнаты не слишком высоко: в противном случае могут возникнуть проблемы с самочувствием. Поэтому самое комфортное отопление в спальне составляет всего 17-18°C. Некоторые специалисты рекомендуют еще более низкие цифры: 15-18°C. Для особенно чувствительных к холоду столь низкий показатель может быть дискомфортным. Стоит поднять уровень до 20°C. Однако то, где столбик термометра окончательно остановится, точно определяет личное ощущение холода. Идеальное состояние окружающей атмосферы — вам не холодно, вы не потеете. Климат в помещении должен быть термонейтральным: то есть внешне вы не должны ощущать никакого дискомфорта, окружающее пространство не должно обращать на себя внимание. Однако даже при опоре на внутренние ощущения столбик термометра не должен подниматься выше 20°C.

Если человек замерзает под одеялом, процесс засыпания двигается в разы хуже, а при экстремально низких показателях практически невозможен: человек принимает за сон связанное с переохлаждением умирание. Когда в спальне более холодно, чем нужно организму, вместо восстановления, тело должно генерировать энергию, чтобы поддерживать внутренний обогрев постоянным. Кроме того, стабильный холод в спальне обеспечивает напряжение мышц, снижая эффект восстановления.

Слишком высокая температура в спальне заставляет нас потеть под одеялом. Даже просто более теплая, чем надо температура, не дает нам хорошо спать: сухой воздух в помещении негативно воздействует на организм. Последствиями становятся:

  1. Высохшие слизистые оболочки рта и носа.
  2. Кашель.
  3. Головные боли.

Своевременное проветривание и контроль за влажностью играют немаловажную роль для комфортного ночного отдыха. Чрезмерная влажность не только влияет на ночной сон, но и предлагает незваным гостям идеальные условия жизни: клещи в домашней пыли, споры плесени идеально размножаются при большой влажности, неправильной температуре, плохой уборке.

Самые оптимальные показатели: мнения различаются

Несмотря на логически обоснованные доводы и выверенные опытами рекомендации ученых относительно самой оптимальной температуры воздуха, каждый человек имеет в этом отношении собственные предпочтения. Интересно, что границы комфортных показателей могут отличаться и в зависимости от возраста, нации и региона проживания. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в ряде европейских государств.

Многие немцы любят отдыхать в тропических государствах, но на родине предпочитают более комфортные степени прогрева воздуха. Опрос на сервисе YouGov показал: немцы чувствуют себя наиболее комфортно при 22,7°C. Опрос также показывает, что при показателях окружающей среды выше 30°C жителям Германии слишком жарко. Ощущение оптимальных цифр одинаково для всех возрастных групп.
Иная ситуация чувствительности к холоду:

  • люди в возрасте от 18 до 24 лет считают слишком холодными уровни ниже отметки 5°C;
  • немцы в возрасте от 25 до 34 лет ощущают дискомфорт уже при 6°C;
  • для жителей Германии старше 55 лет показатель составляет всего 1°C.

Между прочим, 77% немцев рады регулярным ливням летом, а 84% респондентов считают внезапные изменения погоды неприятными.
Существуют также различия в восприятии оптимальных температур и с другими странами, причем находящимися в одном регионе. Такой же опрос, как и в Германии, был проведен в Великобритании, и результаты оказались интересными. Так, англичане считают оптимальным и самым комфортным для себя 21°C. А слишком жаркая для них погода начинается уже при 28°C.

Источник:
http://travelask.ru/articles/samaya-komfortnaya-temperatura-vozduha-dlya-cheloveka

Как сохранить прохладу в доме в жаркие летние дни: 8 проверенных лайфхаков

Согласно прогнозам, нас ждет долгое и жаркое лето. И каждому из нас хотелось бы сохранить прохладу в своем доме. Конечно, лучше всего с этой задачей справится кондиционер. Но это устройство не каждому по карману. Тем не менее есть простые и доступные способы, которые помогут вам сохранить прохладу в доме.

Позаботьтесь об изоляции

Изоляция не только сохраняет тепло зимой, но и отлично не пускает жару летом. Поэтому если ваш дом до сих пор не утеплен, то стоит заняться этим как можно скорей.

Читайте также  Определите давление токарного станка массой 300 кг на фундамент

Изоляция в стенах, чердаке или крыше предотвратит прохождение тепла, что поможет регулировать внутреннюю температуру помещения. И если в вашем доме еще нет утепления, то начните с чердака.

Почему именно оттуда? Дело в том, что материалы большинства крыш поглощают тепло, после чего оно распространяется на чердак, а потом и ниже, согревая весь дом. Но если вы изолируете чердак, то жара останется в нем, и не распространится на нижние комнаты. Так что в них будет более прохладней. И конечно, после чердака приступайте к теплоизоляции стен.

Посадите деревья и плющи

Создать тень – это один из простых способов сохранить прохладу в вашем доме летом. И сделать ее можно, посадив деревья в саду и в непосредственной близости от дома. Конечно, деревья растут не так быстро, так что ждать от них тени в этом сезоне не стоит. Тем не менее вы можете посадить быстрорастущие растения, например, плющи или лианы, которые создадут прохладную тень. К тому же они повысят привлекательность вашего участка. А это еще один дополнительный бонус от посадки растений.

Сделайте ледяной ветер

Даже кондиционер не выдает искусственный морской бриз, зато это может сделать один простой и доступный трюк. Для его выполнения, наполните миску льдом и поставьте ее под углом перед большим вентилятором. Включите устройство и наслаждайтесь прохладным ветерком. Как это работает? Лед постепенно тает, выделяя прохладный воздух. А ветерок от вентилятора распространяет его дальше. По этому принципу работают новомодные мини-кондиционеры.

Попробуйте готовить на улице

Нет большего мучения, чем готовить семейный ужин жарким днем возле раскаленной плиты. И это не только доставляет дискомфортные ощущения, но и повышает температуру в вашем доме.

Чтобы избежать подобной ситуации, постарайтесь готовить на улице. Чаще устраивайте барбекю, ведь это веселое мероприятие буквально создано для лета. Такой подход поможет сохранить вам прохладу в доме, ведь кухня не будет нагреваться от раскаленной плиты. Если же хотите поднять кулинарию на открытом воздухе на новый уровень, то можете построить летнюю кухню. Эта постройка принесет вам немало пользы, ведь зимой ее можно использовать в качестве подвала или сарая.

Лучший цвет – белый

Лучший цвет, чтобы поддержать прохладу в доме – белый. Он отражает, а не поглощает тепло. И именно поэтому многие постройки в жарких средиземноморских странах окрашены в белый цвет. Если вы не можете перекрасить внешние стены, то хотя бы займитесь крышей. Вы даже можете заказать услуги по установке светоотражающей кровли. И конечно, в отражении тепла помогут белые шторы и жалюзи.

Выбирайте постельные принадлежности с умом

Летом куда приятней засыпать в прохладной постели, а не на раскаленных наволочках и простынях. Поэтому постельное белье нужно выбирать с умом. И лучше если вы будете использовать простыни и наволочки из хлопка, ведь этот воздухопроницаемый материал не поглощает тепло и остается более прохладным, чем сатин, шелк или полиэстер.

Не забывайте про двери и окна

Днем, когда стоит жаркая погода, закрывайте двери и окна в тех помещениях, которые не используете. Так вы предотвратите попадания тепла в комнаты. Не стоит оставлять даже открытые форточки, ведь вместо прохладного ветерка через них в ваш дом будет попадать только жара. Ночью же, наоборот, откройте все двери и окна, чтобы прохлада естественным образом охладила помещения. А утром до наступления жары вновь закройте их, чтобы удержать приятную температуру в доме.

Отключите технику

Все включенные устройства выделяют тепло, что приводит к повышению температуры в доме. Чтобы этого не допустить, выключайте телевизоры, компьютеры и другие приборы, и старайтесь не использовать их днем. Особенно, это правило касается стиральных и посудомоечных машин. Ведь эти устройства во время работы используют много горячей воды, которая усиливает жару. Поэтому целесообразней включать такие машины ночь, когда стоит относительная прохлада. А еще лучше летом мыть посуду руками. Так вы не только сохраните прохладу, но и сэкономите на электроэнергии.

И выключите свет

Всем известно, что лампочки испускают тепло, поэтому чтобы сохранить прохладу в доме, лучше их не включать. Тем более летом стоят длинные дни, так что недостатка в естественном свете у вас не будет. Да и после наступления темноты старайтесь не включать свет, где это возможно. Так, вы не только понизите температуру в доме, но и сэкономите на электроэнергии.

Источник:
http://fb.ru/post/diy/2019/6/5/105943

9 секретов того как можно сохранить тепло в доме

Уютное комфортабельное проживание в частном доме требует от хозяев много забот. Вот и наступившие холода застали врасплох: из оконных рам дует, от стен веет холодом, в дымоходе гуляет ветер, на чердаке – сугробы. Как же сохранить тепло в доме доступными эргономичными способами, которые не сильно ударят по семейному бюджету? Предлагаем вам несколько простых вариантов решения данной проблемы.

Как уменьшить теплопотери

Готовь сани летом, а телегу зимой – всем известная мудрость. Поэтому с наступлением холодов о глобальных способах утепления, например, теплоизоляции стен, потолка, ремонте крыши, стоит забыть, отложив эти серьезные работы на лето. Однако отчаиваться не стоит, так как существенно повысить температуру воздуха в доме можно, не прибегая к дорогостоящему и длительному ремонту. Достаточно определить места скрытой теплопотери и устранить источник. Воспользуйтесь советами опытных специалистов, которые охотно делятся секретами о том, как сохранить тепло, используя подручные средства.

Обклейте стекла упаковочной пленкой

Всем известно, что основной источник проникновения холодного воздуха в помещение – оконные рамы. Отличным, недорогим, надежным способом утепления старых пластиковых или деревянных окон является натянутая полиэтиленовая пленка, использующаяся для упаковки (продается обычно в рулонах). Она обладает рядом преимуществ:

  • практически не влияет на прозрачность стекла, не искажает изображения;
  • устойчива ко многим чистящим средствам;
  • не притягивает к себе пыль;
  • незначительно защищает от вредного воздействия ультрафиолета;
  • обладает малой пропускной способностью волн инфракрасного диапазона излучения.

Натянуть пленку на окно достаточно просто, лучше делать это вдвоем. Предстоит выполнить следующие действия:

  • обязательно вымыть окно, после чего обезжирить поверхность стекла, рам раствором спирта;
  • по периметру рамы наклеить двусторонний скотч;
  • раскроить на ровной поверхности пленку: отмерить полотно необходимой длины/ширины, не забывая о 2 см припусков с каждой стороны;
  • возьмите лист пленки одновременно за верхний и нижний край (делать удобнее в четыре руки) и приклейте аккуратно на скотч (сильно натягивать не нужно);
  • прогревайте пленку феном до полного расправления образовавшихся при наклеивании морщин (пленочное полотно должно стать одним целым с окном).

Если небольшой участок пленки порвется, можно заклеить порванную поверхность прозрачным скотчем.

Отражатель для радиатора

Давно известный дедушкин метод, который поможет сохранить тепло в доме, – установка отражателей за отопительным радиатором, чтобы теплый воздух от них поступал в комнату, а не прогревал стену, на которую вмонтирован отопительный прибор.

Установив теплоотражающий экран за батареями, вы сможете повысить температуру воздуха минимум на 2°С. Для изготовления теплоотражающей конструкции подойдут следующие материалы:

  • фольга;
  • фольгированный полиэтилен (пенофол);
  • порилекс с фольгой.

При выполнении работ по установке теплоотражателя за радиатор следует соблюдать нехитрые правила:

  • толщина изоляции не должна быть меньше 5 мм;
  • площадь фольгированного экрана должна быть больше площади отопительных приборов;
  • разместить конструкцию за батареей так, чтобы слой из фольги был направлен наружу, зазор между ним и радиатором – не менее 4 см;
  • приклеить экран клеем/двусторонним скотчем/мебельными скобами/саморезами.

Если вы не располагаете временем, чтобы самостоятельно изготовить теплоизоляционный экран, то можно приобрести готовый экран фирмы «Изоспан» в хозяйственном магазине.

Открывайте шторы и жалюзи

Всем известно, что стекло – неплохой проводник тепла. Доказано, что при повышении температуры воздуха теплопроводность стеклянной поверхности увеличивается. Поэтому утром всегда открывайте шторы/жалюзи, чтобы впустить солнечный свет. Проникнув в комнату, он будет отражаться от стен (особенно если они светлые) и рассеиваться. При этом стекло, впустив свет, обратно его не выпустит. Этот способ поможет увеличить температуру воздуха на 1-2°С. Дополнительных градусов добавят радиаторы отопления, которые обычно располагаются под окном. Когда занавески закрыты, теплый воздух будет циркулировать между окном и плотной шторой, при открытых – распространяться по всей площади.

Плотно завешивайте окна вечером

Звучит банально, но в темное время суток окна – основной источник расходования теплоэнергии. Солнце заходит, температура воздуха падает, поэтому через окно начинает поступать холодный воздух. Чтобы холод не проникал в помещение, закрывайте окна плотными шторами, как только начнет темнеть. Дополнительным способом сделать дом теплее станет утепление оконных рам теплым старым одеялом.

Заделайте щели

Холодный воздух может проникать через дверные/оконные проемы, замочные скважины и щели в косяках или стенах. Важным и действенным шагом к сохранению тепла станет утепление входной двери, оконных рам, других щелей. Для этого достаточно наклеить герметизирующую прокладку (вата, поролон, резиновые/силиконовые ленты), отверстия побольше можно загерметизировать монтажной пеной, силиконом, специальным клеем.

Перекройте дымоход

Если в вашем доме сохранилось печное (или другое автономное) отопление или имеется камин, то через дымоходное отверстие/каминную трубу все тепло может уходить из дома. В таком случае специальные заслонки, надувные баллоны или шары позволят сохранить тепло в доме, перекрывающие источники теплоотдачи. Как только прогорят все поленья и остынет пепел, необходимо закрыть заслонку (шары).

Системы локального обогрева

Самым легким вариантом сохранения домашнего тепла, не требующим самостоятельного конструирования какого-либо устройства, является покупка обогревателя. Перед приобретением четко определитесь, какую площадь вам нужно прогреть. От этого зависит выбор мощности электрообогревателя (в среднем нужно не менее 1 кВТ на каждые 10 м2). Неплохо, если прибор будет снабжен регулятором температуры и мощности. Для обогрева дома подойдут обогреватели разного типа – масляные радиаторы, конвекторы, кварцевые излучатели и тепловентиляторы. Альтернативным обогревателем может стать электрокамин, действующий аналогично.

Читайте также  Кто мы

Помните, что лучший обогреватель – любовь и забота о близких. Любите друг друга, создавайте семейный очаг, и тогда уют и тепло в вашем доме будут всегда, независимо от времени года.

Источник:
http://uteplix.com/obyekty/chastnyj-dom/kak-sohranit-teplo-v-dome.html

Как сохранить комфортную температуру в доме с помощью современных технологий

С каждым годом государство все больше ужесточает нормы энергопотребления. Это уже испытали на себе владельцы производственных и торговых предприятий. А скоро ощутят и рядовые потребители электроэнергии , тепла и газа. Это значит , что пришло время экономичного расхода энергии , в том числе на обогрев дома. Сократить энергопотребление и повысить уровень комфорта в квартире можно, установив современные пластиковые окна и радиаторы.

Ни капли наружу

Драгоценные градусы тепла улетучиваются через стены , крышу , дверные и оконные проемы. Идеальным с точки зрения отсутствия теплопотерь был бы дом без окон и дверей , однако это невозможно. Современные ПВХ-окна способны снизить теплопотери в два и более раза. Три основные составляющие современной оконной системы — ПВХ-профиль , стеклопакет и фурнитура. ПВХ — поливинилхлорид — синтетический полимер , который обладает высокими тепло- и шумоизоляционными свойствами. Благодаря этому , а также по причине того , что ПВХ не подвержен коррозии , устойчив к перепадам температур и ультрафиолету и , следовательно , долговечен , его используют для производства оконных конструкций. ПВХ-профиль — это костяк оконной системы. Внутри него есть ячейки, которые называют камерами. Чем их больше , тем выше теплоизоляционные показатели конструкции. Самый распространенный профиль — трех- камерный. Для климатической зоны края вполне достаточно трех- или пятикамерного профиля. Стеклопакет — это несколько стекол , соединенных между собой. Как и профиль , он имеет количество камер , то есть промежутков между стеклами. Чем больше камер , тем теплее. Теплоизоляционные свойства также могут повышаться благодаря увеличению расстояния между стеклами. Современный рынок пластиковых оконных систем предлагает особые энергосберегающие стеклопакеты , которые способствуют удержанию тепла в помещении. Это происходит благодаря двум приемам. Во-первых , на одно из стекол ( чаще внешнее) путем напыления с внутренней стороны наносят тонкий слой серебра , снижая его эмиссионную способность. Такое стекло пропускает гораздо меньше инфракрасного ( теплового) излучения: оно не выпускает тепло наружу в холодное время года и препятствует его проникновению в жаркий сезон. Во-вторых , теплоизоляционные свойства окна повышают , заполняя промежутки между стеклами инертными газами ( аргон , ксенон , криптон). Они имеют более низкую по сравнению с воздухом теплопроводность , снижая теплопотери до 30%. Такие пакеты имеют пометку «k» или «i» ( некоторые компании , например «БФК», предлагают их в окнах базовой комплектации). Не превышая градус В большинстве домов давней застройки вдоль стен протянулись гармошки старых добрых чугунных батарей. И если теплоснабжающая организация не жалеет угля и газа , то зимой и в лютый мороз батареи буквально кипят. Казалось бы , зачем что-то менять? Стало жарко — распахнул форточку , похолодало — закрыл. Платить-то все равно по нормативу , с человека. Однако , как отмечают представители управляющих компаний , рассчитываться за потребленные по факту калории тепла гораздо выгоднее , чем по установленной норме. Так , счетчик тепла , поставленный на дом , позволяет сэкономить на квартире до 3000 рублей в год. А для частных домов современные радиаторные системы — вещь вообще незаменимая. Благодаря термостатам , установленным на радиаторе , температура в помещении поддерживается на заданном уровне , а значит , угля или газа расходуется ровно столько , сколько нужно. Но даже если хозяева типовой квартиры не верят в выгоду для кошелька , поверить в выгоду для собственного комфорта им придется. Основным показателем эффективности радиатора служит коэффициент теплоотдачи , а также тепловой инерции ( насколько быстро изменяется температура поверхности радиатора при изменении температуры теплоносителя). Традиционные чугунные батареи обладают хорошей теплоотдачей , а вот нагреваются и остывают крайне медленно. Потому и приходится распахивать форточку , чтобы в комнате стало прохладнее. Регулировочные вентили на чугунных трубах также большая редкость. Современные радиаторы — стальные , алюминиевые , биметаллические — имеют высокий коэффициент теплоотдачи и низкий — тепловой инерции. Наибольшую популярность у потребителей заслужили алюминиевые секционные радиаторы — они быстро нагреваются и остывают , отдавая максимум тепла во внешнюю среду. К тому же современные системы легко комплектовать регулирующими вентилями или термостатами. Последние вообще не требуют вмешательства человека: прибор будет контролировать подачу теплоносителя и поддерживать в комнате заданную температуру ( обычно в диапазоне +6…+28о С).

Источник:
http://altapress.ru/potrebitel/story/kak-sohranit-komfortnuyu-temperaturu-v-dome-s-pomoshchyu-sovremennih-tehnologiy-56743

Как сохранить прохладу в доме в жаркие летние дни: 8 проверенных лайфхаков

Согласно прогнозам, нас ждет долгое и жаркое лето. И каждому из нас хотелось бы сохранить прохладу в своем доме. Конечно, лучше всего с этой задачей справится кондиционер. Но это устройство не каждому по карману. Тем не менее есть простые и доступные способы, которые помогут вам сохранить прохладу в доме.

Позаботьтесь об изоляции

Изоляция не только сохраняет тепло зимой, но и отлично не пускает жару летом. Поэтому если ваш дом до сих пор не утеплен, то стоит заняться этим как можно скорей.

Изоляция в стенах, чердаке или крыше предотвратит прохождение тепла, что поможет регулировать внутреннюю температуру помещения. И если в вашем доме еще нет утепления, то начните с чердака.

Почему именно оттуда? Дело в том, что материалы большинства крыш поглощают тепло, после чего оно распространяется на чердак, а потом и ниже, согревая весь дом. Но если вы изолируете чердак, то жара останется в нем, и не распространится на нижние комнаты. Так что в них будет более прохладней. И конечно, после чердака приступайте к теплоизоляции стен.

Посадите деревья и плющи

Создать тень – это один из простых способов сохранить прохладу в вашем доме летом. И сделать ее можно, посадив деревья в саду и в непосредственной близости от дома. Конечно, деревья растут не так быстро, так что ждать от них тени в этом сезоне не стоит. Тем не менее вы можете посадить быстрорастущие растения, например, плющи или лианы, которые создадут прохладную тень. К тому же они повысят привлекательность вашего участка. А это еще один дополнительный бонус от посадки растений.

Сделайте ледяной ветер

Даже кондиционер не выдает искусственный морской бриз, зато это может сделать один простой и доступный трюк. Для его выполнения, наполните миску льдом и поставьте ее под углом перед большим вентилятором. Включите устройство и наслаждайтесь прохладным ветерком. Как это работает? Лед постепенно тает, выделяя прохладный воздух. А ветерок от вентилятора распространяет его дальше. По этому принципу работают новомодные мини-кондиционеры.

Попробуйте готовить на улице

Нет большего мучения, чем готовить семейный ужин жарким днем возле раскаленной плиты. И это не только доставляет дискомфортные ощущения, но и повышает температуру в вашем доме.

Чтобы избежать подобной ситуации, постарайтесь готовить на улице. Чаще устраивайте барбекю, ведь это веселое мероприятие буквально создано для лета. Такой подход поможет сохранить вам прохладу в доме, ведь кухня не будет нагреваться от раскаленной плиты. Если же хотите поднять кулинарию на открытом воздухе на новый уровень, то можете построить летнюю кухню. Эта постройка принесет вам немало пользы, ведь зимой ее можно использовать в качестве подвала или сарая.

Лучший цвет – белый

Лучший цвет, чтобы поддержать прохладу в доме – белый. Он отражает, а не поглощает тепло. И именно поэтому многие постройки в жарких средиземноморских странах окрашены в белый цвет. Если вы не можете перекрасить внешние стены, то хотя бы займитесь крышей. Вы даже можете заказать услуги по установке светоотражающей кровли. И конечно, в отражении тепла помогут белые шторы и жалюзи.

Выбирайте постельные принадлежности с умом

Летом куда приятней засыпать в прохладной постели, а не на раскаленных наволочках и простынях. Поэтому постельное белье нужно выбирать с умом. И лучше если вы будете использовать простыни и наволочки из хлопка, ведь этот воздухопроницаемый материал не поглощает тепло и остается более прохладным, чем сатин, шелк или полиэстер.

Не забывайте про двери и окна

Днем, когда стоит жаркая погода, закрывайте двери и окна в тех помещениях, которые не используете. Так вы предотвратите попадания тепла в комнаты. Не стоит оставлять даже открытые форточки, ведь вместо прохладного ветерка через них в ваш дом будет попадать только жара. Ночью же, наоборот, откройте все двери и окна, чтобы прохлада естественным образом охладила помещения. А утром до наступления жары вновь закройте их, чтобы удержать приятную температуру в доме.

Отключите технику

Все включенные устройства выделяют тепло, что приводит к повышению температуры в доме. Чтобы этого не допустить, выключайте телевизоры, компьютеры и другие приборы, и старайтесь не использовать их днем. Особенно, это правило касается стиральных и посудомоечных машин. Ведь эти устройства во время работы используют много горячей воды, которая усиливает жару. Поэтому целесообразней включать такие машины ночь, когда стоит относительная прохлада. А еще лучше летом мыть посуду руками. Так вы не только сохраните прохладу, но и сэкономите на электроэнергии.

И выключите свет

Всем известно, что лампочки испускают тепло, поэтому чтобы сохранить прохладу в доме, лучше их не включать. Тем более летом стоят длинные дни, так что недостатка в естественном свете у вас не будет. Да и после наступления темноты старайтесь не включать свет, где это возможно. Так, вы не только понизите температуру в доме, но и сэкономите на электроэнергии.

Читайте также  Фасадная краска по дереву для наружных работ: как выбрать покрытие для деревянного фасада дома и какая краска лучше технология покраски

Источник:
http://fb.ru/post/diy/2019/6/5/105943

Самая комфортная температура воздуха для человека

Всем известно: жизнь человека напрямую зависит от температуры, внешней и внутренней. Для комфортного существования в повседневной жизни, например, на работе или дома, важно создать вокруг себя оптимальный режим. Комфортная температура воздуха вокруг позволяет не зацикливаться на внешних факторах, концентрироваться на текущем занятии, расслабляться, отдыхать, спать, общаться. Ведь, если постоянно испытывать дискомфорт из-за высокой/низкой температуры воздуха, нормально отдохнуть или поработать не получится. Существуют границы самой комфортной температуры воздуха для человека на улице и в помещении.

Самая оптимальная температура воздуха для человека

Различные исследования показали: на здоровье, благополучие, работоспособность сильно влияет окружающая среда. Таким образом, температура помещения оказывает огромное влияние на самые разные аспекты нашей повседневной жизни. Какие показатели для человека самые комфортные? От 20 до 25°C — самый распространенный ответ, даваемый биологами и врачами, на вопрос о самой оптимальной температуре в помещении. Причем показатель температуры воздуха распространяется только на жилые зоны, зоны приема гостей: спальня еще на 1-2°C холоднее отметки минимальной границы.

Почему именно такая температура воздуха считается самой комфортной для человека? Здоровый человек живет с постоянной, так называемой рабочей температурой тела 36,5-37°C. Жизненно важные внутренние органы работают корректно при должном количестве градусов. Если тело охлаждается ниже 20°C — умирает от переохлаждения, нагревается выше 44°C — начинается денатурация белков и ферментов, приводящая к смерти.

Кажется, напрашивается вывод: человек может чувствовать себя наиболее комфортно при значениях окружающей среды, соответствующей его рабочей температуре, по крайней мере, внешней. Но это не так, все знают по собственному опыту. При показателях воздуха, например, 35°C мы больше не чувствуем себя хорошо, организм реагирует контрмерами: начинает потеть, чтобы охладиться. С другой стороны, 20-25°C — комфортно для большинства.

Человеческое тело окруженное внешним пространством, находящимся в указанных пределах, начинает выделять избыточное тепло со скоростью, равной генерированию. Если окружающая температура воздуха оптимальна, большинство чувствует себя наиболее комфортно: терморегуляция работает корректно.

Конечно, одежда, физические нагрузки оказывают влияние на ощущение комфорта при определенной комнатной температуре. Указанные выше цифры предполагают: человек легко, соответствующе ситуации одет, выполняет только умеренную работу, не напрягается физически.

Терморегуляция — на страже комфортной жизни

Самая идеальная температура кожи ниже внутренней: составляет 27-32°C. Положение вещей обуславливает естественная терморегуляция человека. Организм человека потребляет пищу для выработки энергии, сам генерирует тепло. В зависимости от окружающей среды тепло должно выделяться в окружающую среду с целью поддержания заданной оптимальной внутренней температуры.

Человеческий организм имеет разные механизмы терморегуляции. Самый известный всем — потоотделение вызывающее охлаждение. Посредством механизмов можно регулировать температуру своего тела, приспосабливаться к изменению окружающей среды.
Температура воздуха влияет на ощущение комфорта, производительность, умственные процессы. Исследования о физической работоспособности заводских рабочих в зависимости от окружающей среды, проведенные в 1936 году, показали неожиданные результаты. Ученые пришли к выводу: риск аварий возрастал более чем на 30%, когда прогрев заводского воздуха значился ниже 12/выше 24°C. Более поздние исследования ткацких фабрик, угольных шахт подтвердили результат: физическая работоспособность снижается, как только определенные уровни прогрева воздуха помещения превышены/понижены.

Температура влияет на физическую и умственную работоспособность. С 1970-х годов проводились исследования студентов, преподавателей, научных сотрудников, подтверждающие зависимость умственной деятельности от окружающей среды.
Жарким летом страховые компании предупреждают: работники могут пострадать от перегрева. При экстремальной жаре организм не контролируется потоотделением. Жители холодного региона, куда пришла сильная жара, начинают испытывать расстройства кровообращения, сердечно-сосудистой системы: давление, головные боли, головокружения, обмороки. Жара — риск для здоровья: снижаются физические, умственные способности, нарушаются обменные процессы, рецидивируют хронические заболевания.
С другой стороны, спортсмены знают: хорошо согретое тело может выдержать большие нагрузки. Оптимальные показатели прогрева ядра тела перед серьезными физическими нагрузками составляют 38,5-39°C. Спортсменам рекомендуется проводить разминку: уровень прогрева тела доводится до нужного уровня, мышцы достигают рабочих значений.

Самая оптимальная температура воздуха для человека в разных жилых зонах

Оптимальные правила отопления дома — компромисс максимально возможной степени комфорта и заботы о нормальном функционировании организма. Функции комнат различны: отопление помещений зависит от назначения.

Ванна комната — одно из самых теплых помещений квартиры

Ванная комната по больше части предназначена для принятия водных процедур. Поскольку вода способствует терморегуляции, низкие показатели прогрева провоцируют переохлаждение организма. Оптимальная комнатная температура ванной составляет 23°C. Ванная комната подвержена образованию плесени благодаря высокой влажности: особенно важна адекватная вентиляция.

Детская комната — жара только вредит

Детская комната — своего рода универсальное помещение, иногда используется почти круглосуточно. Днем служит игровой комнатой для самых маленьких. Ночью, однако, дети должны как можно лучше спать. В течение дня оптимальные уровни отопления детской комнаты составляют 20-22°C. Особенно когда в комнате находятся младенцы, дети младшего возраста, уменьшать цифры не рекомендуется. Ночью, однако, 18°C достаточно даже новорожденным.

Кухня, столовая и гостиная — стоит опасаться перегрева

На кухне оптимальный уровень отопления составляет 18°C. Плита и другие кухонные приборы обогревают помещение: ставить высокие показатели сплит-системы не рекомендуется, дабы избежать перегрева. Однако если кухня также выступает в качестве столовой, гостиной, стоит повысить до 20°C.
Гостиная — одна из комнат квартиры, где мы проводим больше всего времени. Большинство не обязательно активно использует пространство гостиной зоны: здесь смотрят телевизор, читают книгу, беседуют, отдыхают. В результате оптимальное отопление гостиной находится на относительно высоком уровне: в зависимости от ощущения холода 20-23°C.

Спальня, как следует из названия, в большинстве случаев используется для сна. Не только продолжительность отдыха, но также и идеальный климат в комнате имеет решающее значение для спокойного ночного сна. Для создания оптимального баланса во время ночного отдыха отопление комнаты не слишком высоко: в противном случае могут возникнуть проблемы с самочувствием. Поэтому самое комфортное отопление в спальне составляет всего 17-18°C. Некоторые специалисты рекомендуют еще более низкие цифры: 15-18°C. Для особенно чувствительных к холоду столь низкий показатель может быть дискомфортным. Стоит поднять уровень до 20°C. Однако то, где столбик термометра окончательно остановится, точно определяет личное ощущение холода. Идеальное состояние окружающей атмосферы — вам не холодно, вы не потеете. Климат в помещении должен быть термонейтральным: то есть внешне вы не должны ощущать никакого дискомфорта, окружающее пространство не должно обращать на себя внимание. Однако даже при опоре на внутренние ощущения столбик термометра не должен подниматься выше 20°C.

Если человек замерзает под одеялом, процесс засыпания двигается в разы хуже, а при экстремально низких показателях практически невозможен: человек принимает за сон связанное с переохлаждением умирание. Когда в спальне более холодно, чем нужно организму, вместо восстановления, тело должно генерировать энергию, чтобы поддерживать внутренний обогрев постоянным. Кроме того, стабильный холод в спальне обеспечивает напряжение мышц, снижая эффект восстановления.

Слишком высокая температура в спальне заставляет нас потеть под одеялом. Даже просто более теплая, чем надо температура, не дает нам хорошо спать: сухой воздух в помещении негативно воздействует на организм. Последствиями становятся:

  1. Высохшие слизистые оболочки рта и носа.
  2. Кашель.
  3. Головные боли.

Своевременное проветривание и контроль за влажностью играют немаловажную роль для комфортного ночного отдыха. Чрезмерная влажность не только влияет на ночной сон, но и предлагает незваным гостям идеальные условия жизни: клещи в домашней пыли, споры плесени идеально размножаются при большой влажности, неправильной температуре, плохой уборке.

Самые оптимальные показатели: мнения различаются

Несмотря на логически обоснованные доводы и выверенные опытами рекомендации ученых относительно самой оптимальной температуры воздуха, каждый человек имеет в этом отношении собственные предпочтения. Интересно, что границы комфортных показателей могут отличаться и в зависимости от возраста, нации и региона проживания. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в ряде европейских государств.

Многие немцы любят отдыхать в тропических государствах, но на родине предпочитают более комфортные степени прогрева воздуха. Опрос на сервисе YouGov показал: немцы чувствуют себя наиболее комфортно при 22,7°C. Опрос также показывает, что при показателях окружающей среды выше 30°C жителям Германии слишком жарко. Ощущение оптимальных цифр одинаково для всех возрастных групп.
Иная ситуация чувствительности к холоду:

  • люди в возрасте от 18 до 24 лет считают слишком холодными уровни ниже отметки 5°C;
  • немцы в возрасте от 25 до 34 лет ощущают дискомфорт уже при 6°C;
  • для жителей Германии старше 55 лет показатель составляет всего 1°C.

Между прочим, 77% немцев рады регулярным ливням летом, а 84% респондентов считают внезапные изменения погоды неприятными.
Существуют также различия в восприятии оптимальных температур и с другими странами, причем находящимися в одном регионе. Такой же опрос, как и в Германии, был проведен в Великобритании, и результаты оказались интересными. Так, англичане считают оптимальным и самым комфортным для себя 21°C. А слишком жаркая для них погода начинается уже при 28°C.

Источник:
http://travelask.ru/articles/samaya-komfortnaya-temperatura-vozduha-dlya-cheloveka